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課程適合誰？
8至15歲兒童及青少年
已具備基本游泳能力者
希望加強水中自救能力與安全觀念者
對救生知識、救生器材及團隊活動有興趣者
未來有意進一步參加救生訓練者
實際游泳能力要求，依各梯次招生簡章辦理。
課程學什麼？
一、水域安全與風險辨識
認識游泳池、溪流、海邊等不同水域的基本風險，學習下水前觀察環境、遵守現場規範，不因會游泳而低估危險。
二、水中自救能力
練習呼吸控制、漂浮、踩水與節能移動。當發生嗆水、疲勞、抽筋或踩不到底等狀況時，先穩定自己，再決定下一步行動。
三、溺水辨識與求救
了解溺水者未必能大聲呼救或明顯揮手，學習觀察異常動作，並在發現危險時立即呼叫成人、救生員或撥打119。
四、岸上安全救援
學習利用身邊可取得的物品協助落水者，包括呼叫、伸出長物、拋出浮具等方法，建立不空手下水救人的觀念。
五、救生器材操作
認識救生圈、救生繩、浮具及魚雷浮標等常見器材，透過實際操作了解器材的用途、限制與安全距離。
六、基礎救生技能
依學員年齡與水中能力，練習接近、帶回及協助上岸等基礎動作。所有訓練均在教練指導及安全控制下進行。
七、緊急應變與基本急救觀念
認識事故發生後的處理順序，學習通報、尋求成人協助，以及心肺復甦術與自動體外心臟去顫器的基本概念。
不是教孩子冒險救人
看到同伴落水，最直接的反應往往是立刻跳下去救人，但這也可能讓救援者一起陷入危險。
初級救生員班會讓孩子了解，救人不只有下水一種方法。大聲呼救、通知救生員、撥打119、拋出浮具或利用長物協助，都可能是更安全有效的選擇。
真正的救生判斷，是知道自己能做什麼，也知道什麼情況不能做。
課程特色
依兒童與青少年的理解及體能設計課程
結合水域安全、自救與基礎救援
透過情境與實際操作建立正確判斷
重視救援者自身安全，避免衝動下水
認識並實際操作常見救生器材
培養觀察、溝通、合作與責任感
為未來進階救生訓練建立基礎
完成課程後，學員可以帶走什麼？
學員將能：
認識常見水域風險
建立下水前觀察與評估的習慣
運用基本漂浮、踩水及節能移動技巧
辨識他人可能溺水的異常狀態
知道如何正確求救與通報
使用長物、浮具及救生器材協助他人
理解不能貿然下水救人的原因
建立團隊合作與基本緊急應變觀念
課程基本資料
課程實景
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